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Una nuova sfida virale che propone di non bere soda per un mese

Una nuova sfida virale che propone di non bere soda per un mese



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Una nuova sfida condivisa da migliaia di messicani è quella di interrompere le bevande zuccherate per 30 giorni.

Sappiamo che se sei un lettore di Ecoportal, probabilmente stai conducendo una vita più sana e sostenibile, ma vale la pena condividere queste informazioni per sfidare coloro che continuano a consumare queste bevande dannose.

Una sfida virale che consiste nel non bere bibite per un mese è riapparsa sui social e centinaia di persone la stanno seguendo.

Sebbene la sfida si sia diffusa dal 2019, durante questa quarantena in cui molte persone stanno ripensando alle proprie abitudini di salute e di consumo, alcuni messicani l'hanno ripresa.

E non si tratta solo di lasciare da parte le bevande zuccherate a cui siamo così abituati per pura concorrenza ... questa sfida coinvolge la salute, la cura dell'ambiente e il risparmio.

In che modo questa sfida giova alla nostra salute?

  1. Perdita di peso
  2. La tua energia aumenterà man mano che purificherai il tuo corpo dagli zuccheri e ti sentirai più leggero
  3. Potrebbe migliorare la tua digestione

Inoltre, la sfida non può essere solo un esercizio virale per seguire una moda. Durante le conferenze serali del Ministero della Salute, il dottor Hugo López-Gatell ha sottolineato che gran parte delle malattie che aumentano il rischio di COVID-19 sono causate da una cattiva alimentazione.

Queste malattie croniche (obesità, diabete e ipertensione, comorbidità COVID-19) sono associate a una cattiva alimentazione. Sono seri problemi di salute pubblica in Messico. […] L'eccesso di zucchero è un fattore di rischio per il diabete e il grasso in eccesso è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari ", ha affermato ad aprile il sottosegretario.

Apro il thread. Da circa un mese e mezzo (motivato dalla quarantena) ho deciso di smettere di mangiare zuccheri, soda, pane, latticini e di provare a muovermi facendo un po 'di esercizio, cyclette, routine GAP e bere molta acqua (visto che quasi non lo facevo) ..

- la pelona de kabah (@dimesolocesar) 21 maggio 2020

Ho proposto qualcosa di piccolo ma trascendente. Smetterò di bere soda. So che lo zucchero è veleno e da molto tempo volevo lasciarlo e non posso, quindi ho deciso di andare a poco a poco e per ora di lasciare quello che penso sia più dannoso. Oggi ho solo una settimana. Il mio primo obiettivo è un mese.

- Aline (@ursulaamaranta) 8 giugno 2020

Quindi, condividerai e seguirai la sfida?


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